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26.05.2017

Masern mit hohem Gefährdungspotential

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Schlaflose Nächte: Was kann man dagegen tun?

Ihr kennt das bestimmt auch: Wer jeden Tag den Haushalt schmeißt, nebenbei noch arbeiten geht und zwei kleine Kinder großzieht, der stößt hin und wieder an seine körperlichen Grenzen. Besondere Auswirkungen haben diese leider auf einen erholsamen Schlaf, der einem durch zu viel Stress einfach verwehrt bleibt. Am nächsten Morgen ist man total gerädert, sodass Familie und der Job darunter leiden.

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Nur nicht schlapp machen - Fit an heißen Tagen

Sonnige Tage, hohe Temperaturen und laue Sommernächte – darauf haben wir den lieben langen Winter gewartet. Jetzt ist er endlich da, der Sommer mit seinen tropischen Temperaturen und obwohl die meisten Menschen das schöne Wetter lieben, fühlen sie sich dabei oft ziemlich matt. Von dem permanenten Leistungstief ganz zu schweigen... Wir haben für euch ein paar nützliche Tipps gesammelt, wie ihr an heißen Tagen einen kühlen Kopf behalten könnt…

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Brotschimmel: Abschneiden reicht doch nicht

wenn es draußen warm wird, droht in der Küche Schimmelgefahr - auch für Brot und Brötchen. Verbraucher sollten das Gebäck aufmerksam inspizieren, bevor sie es sich auf den Teller legen.

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Tipps für die Reiseapotheke – Vorsorge ist besser ….

Nach einer Studie der Weltgesundheitsorganisation starten 40 Prozent aller Fernreisenden völlig unvorbereitet in den Urlaub. Das kann zu unangenehmen Zwischenfällen führen und nicht selten muss der Urlaub wegen mangelnder Gesundheitsvorsorge vorzeitig abgebrochen werden. Damit das nicht passiert, gibt es hier wertvolle Tipps für die Zusammenstellung der individuellen Reiseapotheke.

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Tipps für gesunde Augen bis ins hohe Alter

Das Auge ist eines der wichtigsten Sinnesorgane. Die gesamte Umwelt wird damit wahrgenommen. Wie wertvoll das Augenlicht ist, fällt vielen erst auf, wenn die Sehkraft nachlässt oder krankheitsbedingt eingeschränkt ist. Wer die Sehstärke bis ins hohe Alter erhalten will, kann einiges tun. Mit hilfreichen Tipps wird das sensible Sinnesorgan unterstützt.

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Musik hilft heilen

Gemeinsames Musizieren oder Singen kann sehr beglückend sein. Es hebt die Stimmung und fördert das Gemeinschaftsgefühl. Doch Musik kann noch mehr: Sie kann Heilungsprozesse fördern.

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Schimmelpilzgifte in der Nahrung: Belastungen minímieren

Belastungen durch Schimmelpilzgifte in der Nahrung sind gerade ausgiebig diskutiert worden, nachdem Aflatoxine aus verschimmeltem Mais in Futtermitteln nachgewiesen wurden. Zwar gab es gerade erst Entwarnung: Fleisch und Milch aus den Betrieben mit belastetem Futtermais sind nach Angaben des niedersächsischen Landwirtschaftsministeriums nicht gesundheitsgefährdend. Aber das Thema ist nun im Bewusstsein des Verbrauchers.

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Sodbrennen ist ernst zu nehmen

Beim Grillen, bei der Geburtstagsfeier, der Sommerparty oder bei jeder leckeren und fettigen Gelegenheit – immer, wenn es zu viel Leckeres zu essen gab, rächt sich das oft mit saurem Aufstoßen. An Sodbrennen leidet heutzutage fast jeder dritte Erwachsene. Doch ein immer wiederkehrendes Sodbrennen ist ernst zu nehmen, denn es kann zu einer chronischen Entzündung der Speiseröhrenschleimhaut führen. Daher sollte man bei einem anhaltenden Schmerz nicht länger als vier Tage mit einem Besuch beim Arzt warten.

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Ölziehen – was ist dran an der alten Heilmethode?

Für einige gehört es inzwischen zum täglichen Gesundheitsritual, andere schütteln sich vor Ekel, wenn sie nur davon hören: Durch Spülen des Mundes mit Sonnenblumenöl soll vielen Krankheiten der Kampf angesagt werden. Ursprünglich stammt das sogenannte Ölziehen mit Sonnenblumenöl aus der ukrainischen und weißrussischen Volksmedizin.

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In Sachen Herz: Jeder Schritt zählt!

Die Tatsache, dass körperliche Aktivität das Risiko für das Auftreten von Herzerkrankungen und die damit verbundene Sterblichkeit verringern kann, ist schon lange bekannt. Die genau­en Ursachen hierfür aber noch nicht. Forscher von der Universität Ulm haben nun das Geheimnis gelüftet. Faszinierendes Ergebnis der im „Journal of Epidemiology and Community Health“ gerade veröffentlichten Studie: Bewegung beeinflusst messbar bestimmte Biomarker im Blut zum Guten hin. Und: Jeder Schritt zählt.

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