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Minifliegen in der Küche - das muss nicht sein ...

Kaum sind Birnen, Bananen und Co. in der Schale drapiert, greifen sie an: Ein ganzer Schwarm kleinster Fliegen taucht wie aus dem Nichts auf. Er lässt sich auf den Früchten nieder, um an dem austretenden Saft zu naschen und Eier auf der süßen Unterlage abzulegen – nicht nur ein paar, sondern gleich rund 400 Stück pro Weibchen.

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Nüsse sind gut für Herz und Verstand

Von den Nussarten, die wir am liebsten knabbern, gehören eigentlich nur Haselnuss und Cashewkerne botanisch gesehen zu den Nüssen. Mandeln, Wal- und Kokosnüsse sind Steinfrüchte, Erdnüsse zählen zu den Hülsenfrüchten, und die Paranuss ist eine Kapselfrucht.

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Vitamine

Jeder weiß, dass Vitamine die Abwehrkräfte stärken und für unseren Körper unverzichtbar sind. Aber wo findet man welches Vitamin? Welches Vitamin hilft für bzw. gegen was? Wir haben hier einen "gesunden Überblick" für Euch.

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Wege zur Traumfigur

Hilfe, die Schlemmerei der Weihnachtstage hat hartnäckige Spuren hinterlassen. Keine Frage, bis zum Sommer müssen die überschüssigen Pfunde verschwinden. In den nächsten Wochen stellen wir Ratgeber vor, die gesundes Abnehmen versprechen. Wir sind aber auch an den Figurtipps unserer LeserInnen interessiert.

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Jeden Tag ein paar Nüsse - nicht nur zur Weihnachtszeit!

Nüsse gehören zum Schalenobst. Dies bezeichnet Obstarten, dessen genießbare Samen bzw. Nüsse von einer ungenießbaren harten Schale umhüllt sind. Eigentlich sind es Nüsse gar nicht Wert, fast ausschließlich zur Weihnachtszeit von uns vernascht zu werden. In ihnen steckt nämlich viel mehr, als wir denken.

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Macht Fett wirklich fett??

Ist Fett denn wirklich so schlecht für unseren Körper und macht wirklich das Fett uns dick und krank? Natürlich sollte man darauf achten, nicht zu viele fetthaltige Lebensmittel zu verzehren. Mc Donald’s, Bürger King und andere Fast–Food-Ketten sollten (vor allem der Gesundheit unserer Kinder zu liebe) nur eine Ausnahme sein. Aber Fett ist nicht gleich Fett...

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Kinder, Tischmanieren & Co

In den Tischsitten einer jeweiligen Kultur bilden sich gesellschaftliche Hierarchien und Beziehungen ab. Rituale und Symbole, in die Kinder unbewusst hineinwachsen, können mit Hilfe der Sendung bewusst als etwas Gewordenes wahrgenommen werden. Die soziale Funktion des Essens kann an Beispielen unterschiedlicher Epochen dargestellt werden.

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„Statt dies – besser das“ – Tabelle

Du hast so richtigen Heißhunger auf Süßigkeiten oder etwas anderes Schmackhaftes? Bevor du richtig tief in den Kaloriensack greifst, werfe doch mal einen Blick auf unsere "Statt dies - besser das" Tabelle, denn mit Fruchtgummi oder Trockenobst kannst du deinen "Jieper" auf etwas Süßes gesünder und vor allem kalorienbewusster befriedigen!

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Ernährungstipps in der Schwangerschaft

Von Eiweiß bis zu Vitaminen. Was und wie viel sollte die Schwangere zu sich nehmen. Hier erfahrt ihr alles Wissenswerte über die optimale Ernährung in der Schwangerschaft auf einem Blick.

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Ernährung in der Schwangerschaft

Dein Körper hat in der Schwangerschaft allerhand vor. In neun Monaten muss er 100 Milliarden Kleinteile zusammenbauen. Ganz nebenbei. Denn während Ihr Körper in der Schwangerschaft ein kleines Wunder aus vielen einzelnen Zellen erschafft, müssen die normalen körperlichen Vorgänge der Mutter ebenfalls funktionieren. Sogar noch mehr wie normal.

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